Можно ли ходить в баню при месячных

Большинство женщин любят не просто мыться в бане, но и хорошо попариться. Но представительницам прекрасного пола следует знать, что в период месячных в некоторых случаях от похода в парилку необходимо воздержаться. Посещение жаркой бани во время менструации может привести не только к резкому ухудшению самочувствия, но и опасным для здоровья последствиям. 

Причины, по которым не рекомендуется посещать баню во время менструации

Многие женщины отказываются от посещения бани во время месячных из-за общего недомогания и такого неудобства, как необходимость частой смены гигиенических средств – тампонов и прокладок. Но есть и более серьезные причины для отказа от банных процедур. К таковым относятся:

Вероятность кровотечения. Высокая температура, характерная для парилки, приводит к значительному увеличению показателей артериального давления. Для женщины во время месячных резкое повышение АД опасно сильнейшим кровотечением, остановить которое можно только путем оперативного врачебного вмешательства. Отсутствие своевременной помощи врачей и обильная кровопотеря не только чревата анемией, но и опасна для жизни. 

Риск занесения инфекции. Во время месячных у женщин происходит увеличение влагалища и матки. В этот период необходимы стерильные условия, которым не всегда отвечает общественная баня. Открытая шейка матки должна расцениваться как кровоточащая рана. Посещение сауны во время менструации опасно занесением во влагалище инфекции. Велик риск заражения грибковым заболеванием. 

Прекращение менструации. Резкие перепады температур способствуют сильнейшей нагрузке на сердечно-сосудистую систему. Если у одних женщин это может вызвать обильное кровотечение, то у других – привести к преждевременной остановке месячных. Такая реакция организма очень опасна для жизни и зачастую для ее устранения требуется хирургическое вмешательство. 
Решая ходить в баню при месячных или воздержаться от процедуры, следует учитывать свое общее самочувствие. У некоторых представительниц прекрасного пола менструация проходит безболезненно, и они ходят в сауну, не испытывая какого-либо дискомфорта и проблем со здоровьем. Но у большинства женщин в течение всего менструального цикла наблюдаются сильные боли. В таком случае посещение парилки настоятельно рекомендуется отложить.

В каких случаях баня строго запрещена

Некоторым представительницам прекрасного пола посещение парилки даже при хорошем самочувствии строго противопоказано. Баня запрещена женщинам в следующих случаях:

При первой менструации (менархе). Девочке, у которой первые месячные, баня может сильно навредить. Необходимо понимать, что в организме подростка происходит сильнейшая гормональная перестройка, что уже представляет собой сильную нагрузку на все системы. Банные процедуры в данном случае могут привести к непредсказуемым последствиям. 

При онкологических заболеваниях. Онкология является серьезным поводом для отказа не только от бани, но и от других видов теплового воздействия на организм, которое может спровоцировать активный рост раковых клеток. 

При патологиях сердечно-сосудистой системы. Горячая баня увеличивает нагрузку на сердце и отрицательно влияет на состояние сосудов. Такое воздействие чрезвычайно опасно для жизни при таких патологиях как аритмия, тахикардия, гипертония, сердечная недостаточность и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. 

При повышенной температуре тела. Жаркая сауна будет способствовать еще большему возрастанию температурных показателей, что опасно для жизни человека.

Помимо вышеперечисленных противопоказаний, баня не рекомендована при геморрое и варикозном расширении вен. Банные процедуры под запретом для людей в период обострения хронических болезней, при заболеваниях кожи, органов дыхания и желудочно-кишечного тракта, почечных и печеночных патологиях. Посещение жаркой сауны способствует значительному увеличению нагрузки на весь организм, что чревато развитием опасных для жизни осложнений. 
При наличии противопоказаний, необходимо отложить поход в парилку до тех пор, пока период месячных полностью не завершится. Посещение жаркой сауны даже в последний день менструации может спровоцировать кровотечение. Гинекологи считают баню абсолютно безопасной для женщин только на 3 сутки после завершения месячных.

Правила, которых нужно придерживаться, посещая баню в период месячных

Если женщина во время месячных чувствует себя хорошо, и строгих противопоказаний к посещению бани у нее нет, то не стоит бояться отказывать себе в этой приятной процедуре. Но даже в таком случае нельзя нарушать определенные рекомендации.

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо придерживаться следующих правил:

1. Не ходить в парилку в первый день менструации. Именно начало месячных наиболее болезненно. Представительницы слабого пола в этот период времени испытывают сильную слабость, болевые ощущения в области живота и поясницы. Баня, увеличивая нагрузку на весь организм, в первый день месячных может привести к резкому ухудшению самочувствия женщины. Так же не стоит ходить в парилку за 2 суток до предполагаемой менструации, чтобы не спровоцировать ее преждевременное начало. 

2. При походе в сауну использовать тампоны. Их применение позволит свести к минимуму вероятность занесения инфекции во влагалище. Но даже тампоны не могут защитить от заражения на 100%, поэтому важно убедиться в стерильности банного помещения. При необходимости дополнительно следует использовать прокладки.

3. Не употреблять перед посещением бани алкогольные напитки. Прием алкоголя способствует повышению артериального давления, что при нахождении в парилке очень опасно, так как горячий воздух так же повышает показатели АД. Совмещение спиртного и сауны чревато сильнейшей мигренью, сердечными болями, головокружением и потерей сознания. Находясь в парилке, следует отдать предпочтение таким напиткам как некрепкий травяной чай или минеральная вода без газа.

4. Не принимать лекарства перед походом в сауну. Большинство представительниц женского пола во время месячных пьют обезболивающие препараты. Но перед посещением парилки рекомендуется отказаться от приемов медикаментов, так как баня в союзе с лекарствами приводит к сильнейшей нагрузке на сердечно-сосудистую систему, что грозит остановкой сердца. 

5. Избегать резких перепадов температур. Недопустимы контрастные купания: поочередные обливания горячей и холодной водой. Такие действия приведут к резкому скачку артериального давления, что чревато кровотечением. Избежать такого последствия можно постепенно повышая и понижая температуру тела. Прежде чем заходить в парилку, рекомендуется постоять у двери, а завершив купание в бане, следует остыть в предбаннике или принять теплый душ. 

6. Не париться. Оптимальный вариант при менструации – просто помыться в теплой бане. Парилка опасна тем, что чрезмерный перегрев способствует повышению показателей артериального давления, что грозит кровотечением. Даже при хорошем самочувствии слишком горячий воздух может привести к сильным головокружениям и потере сознания. Находиться в парилке можно не дольше 15 минут, при этом температура воздуха не должна превышать 80 градусов.

7. Не плавать в бассейне. Купание в бассейнах опасно тем, что в большинстве случаев, в них скапливается большое количество патогенных микроорганизмов. Это чревато занесением опасной инфекции во влагалище. 

Придерживаясь вышеперечисленных рекомендаций, женщина может ходить в сауну даже во время менструаций. Если поход в баню вызывает сомнения, то следует проконсультироваться со своим наблюдающим врачом, который установит, есть ли строгие противопоказания для осуществления банных процедур.
Находясь в парилке необходимо тщательно следить за своим самочувствием и реагировать даже на его незначительное ухудшение. При малейшем недомогании следует сразу же закончить все процедуры.

При разумном подходе сауна принесет не вред, а пользу: снимет болезненные спазмы, очистит организм от токсических веществ, выведет лишнюю жидкость и поможет снять отечность, которая наблюдается у многих представительниц прекрасного пола в период месячных. При соблюдении правил безопасности после посещения бани у женщины значительно улучшается общее самочувствие.

Оставьте комментарий