Спорт и секс во время беременности

Консультация гинеколога №420: Спорт и секс во время беременности

Здравствуйте, я хотела узнать, можно ли заниматься спортом во время беременности(умеренно конечно) и как быть с сексуальными отношениями?

Вход для врачей
МАРКОВА ИРИНА ИГОРЕВНА, гинеколог-эндокринолог

Здравствуйте! Если у вас нет медицинских противопоказаний (при условии, что вы прошли обследование у врача и никаких патологий не выявлено) и вас ничего не беспокоит, то заниматься сексом и спортом можно. Половой контакт не должен быть агрессивным и травмоопасным, придерживайтесь удобных поз и комфортного акта. Что касается спорта, то допустимы умеренные нагрузки при условии, что вы и раньше занимались и нагрузка для вас не в новинку. Это может быть гимнастика, фитнес или йога для беременных, а также плавание и ходьба. В любом случае предупредите тренера о своем положении. Заниматься рискованными и травмоопасными видами спорта не стоит (гонки, поднятие штанги, ролики, коньки и т.д).